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Dieta Mediterránea (o dieta anti-inflamatoria)
La dieta mediterránea se basa en los ingredientes propios de la agricultura local de los países con clima mediterráneo como España e Italia. Se basa en reducir el consumo de carnes e hidratos de carbono y su compensación de más alimentos vegetales, pescados y otros que contengan más grasas monoinsaturadas. Leer más…